二の腕痩せ・もう「振袖」なんてもう言わせない！2008-05-03T14:50:50+09:00二の腕痩せの方法には、運動、エクササイズ、マッサージ、エステサロンでのケアなど色々あります。二の腕を引き締め細くする二の腕ダイエットの方法、脂肪がつきにくい二の腕の鍛え方、二の腕が太くなる原因など二の腕やせに関する情報をお届けします。
JUGEM骨盤ダイエットで二の腕が細くなる?!http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=4766062008-04-18T11:09:33+09:002008-04-18T02:09:33Z2008-04-18T02:09:33Z 二の腕痩せのエステ、というと
エステティシャンが二の腕の脂肪を揉み解す、
というイメージがあります。
最近春のエステキャンペーンで気になるのが、
「スリムビューティハウス」の骨盤premiumダイエットコース。
何が気になるのかというと、骨盤のゆがみを正...kurumafu全国の二の腕痩せエステサロン
エステティシャンが二の腕の脂肪を揉み解す、
というイメージがあります。
最近春のエステキャンペーンで気になるのが、
「スリムビューティハウス」の骨盤premiumダイエットコース。
何が気になるのかというと、骨盤のゆがみを正すことで
二の腕まで細くなるんですって！！
一見骨盤と二の腕、関係ないみたいですが、
太る原因にはいろいろあって、中でも「骨盤のゆがみ」で
余計な部分がむくんだり、脂肪がついたりする場合が多いそうなんです。
スリムビューティハウスでは、1回70分の
骨盤ダイエットトリートメントで、二の腕が2?も
引き締まる、というから驚きます。
Mキューブウエーブという機械で、骨盤のゆがみを正してから
二の腕などを揉み解す、というやり方です。
骨盤のゆがみが気になるという人は、少なくないと思います。
特に出産経験のある女性の大半は、そうした悩みを抱えているのでは？
私もその一人ですから…
二の腕がたるんで気になる場合は、脂肪吸引などの方法もありますが、
骨盤に着目したのは、新しい発想ですね。
スリムビューティハウスの骨盤プレミアムコースは、
お試し体験が2000円という格安料金で受けられます。
一度試してみる価値あり、だと思います。
1回で結果が出たら、続けてみてもいいですよね。]]>ラパルレ二の腕痩せエステ無料体験キャンペーン実施中！http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=4625562008-03-27T14:45:00+09:002008-03-27T05:45:00Z2008-03-27T05:45:00Z エステサロンのラパルレで今、無料お試し体験をやっていますね。
二の腕痩せエステももちろん対象で、
凝り固まった二の腕のセルライトをもみほぐして、
目に見えるサイズダウンも夢ではないかも?!
腕立てやダンベルなど、二の腕のダイエット運動を
このブログで...kurumafu全国の二の腕痩せエステサロン
二の腕痩せエステももちろん対象で、
凝り固まった二の腕のセルライトをもみほぐして、
目に見えるサイズダウンも夢ではないかも?!
腕立てやダンベルなど、二の腕のダイエット運動を
このブログでいろいろご紹介してきました。
今はまだ春だと思っていても、あっという間に夏はやってくるし、
それまで自分で二の腕痩せエクササイズがんばれる自信がない、
という方は、無料お試し体験でプロに二の腕を揉み解してもらうのも
一案かな、と思います。
ラパルレにはセルライト専用のマシーンがあるので、
プロの手とマシーンで筋肉を刺激し、
頑固なセルライトを揉み解し、脂肪燃焼力をアップさせます。
自分で二の腕マッサージはできる、
というもののやはり限界があるのも確か。
無料お試し体験を受けたからといって、
次回からはラパルレでコース契約しなくてはいけないか、
というとそういうわけでもありません。
あくまでラパルレでエステ体験をしてみる、
というのが目的なので、お試しはお試し。
本契約するかどうかは、本人が決めることです。
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エステ体験してみたい、二の腕引き締めってエステでどうやるの？
と興味のある人には、うってつけのキャンペーンです。
]]>太くなった二の腕、どうする？http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=4536152008-03-17T16:26:19+09:002008-03-17T07:33:50Z2008-03-17T07:26:19Z 二の腕って、体の中で一番痩せにくい箇所ですね。
二の腕がプヨプヨたるむのは、セルライトができるからなんです。
セルライトって、足とかお尻下半身にできるっていう
イメージがあるでしょ？
でもセルライトは二の腕にもできるし、顔にもできるんだって！
足に...kurumafu二の腕痩せの方法
二の腕がプヨプヨたるむのは、セルライトができるからなんです。
セルライトって、足とかお尻下半身にできるっていう
イメージがあるでしょ？
でもセルライトは二の腕にもできるし、顔にもできるんだって！
足にできたセルライトは歩くこと＝ウォーキングで解消できるけど、
二の腕のセルライトを解消する運動って、あんまりないです。
腕立て、ダンベル、ゴルフ。
今までこのブログで色々な二の腕ダイエットエクササイズを
紹介してきたけど、歩くことほど基本的でカンタンな運動ってない。
この間、泰葉がノースリーブの服を着て
テレビに出ていました。
私は二の腕に目がいってしまいましたが
正直、二の腕ちょっと太かったかな…（ゴメンナサイ！）
ぷるぷるたるみもあったような気がします。
二の腕が気になる人は、ファッションにも気を遣うとか聞くけど
泰葉の場合は、気にせず思い切り二の腕を出していました。
二の腕が気になると、どうしても長袖で隠したくなる。
ノースリーブが着たいときは、開き直るしかないのか…
泰葉、勇気あるなぁ。
泰葉は40代後半だし、振袖ってほどではないにしても
ぷよぷよたるんだ感じの二の腕だったら
エステに行ったほうが、自主トレより確実にやせると思う。
ゴッドハンドでマッサージしてもらったら、
その場で結果が出そう。
]]>お金をかけずにできる二の腕シェイプ方法http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=4450632008-03-04T15:40:36+09:002008-03-04T06:46:08Z2008-03-04T06:40:36Z お金をかけずに二の腕を引き締める、二の腕やせの方法。
腕立てやダンベルなどの方法がよく知られていますが、
「家事で二の腕痩せ」する方法があります。
それは、雑巾がけ。
今フローリングのおうちが多いですが、
だいたいモップでお掃除しますよね。
雑巾が...kurumafu二の腕痩せの方法
腕立てやダンベルなどの方法がよく知られていますが、
「家事で二の腕痩せ」する方法があります。
それは、雑巾がけ。
今フローリングのおうちが多いですが、
だいたいモップでお掃除しますよね。
雑巾がけは二の腕を使う動作なので、
二の腕痩せエクササイズニはもってこいだ、と聞きました。
今日からモップ掃除はやめて、雑巾を使いましょう！
だいたい掃除自体がダイエット運動になるくらい、
運動量が結構あって、カロリーも消費できるんですよね。
某料理研究家の方は、曜日を決めて
この日はとことん掃除する！と雑巾がけなどを中心に
1日5時間くらい掛けて家の掃除を続けたところ、
何キロも痩せたそうです。
このブログでは減量ではなくて、
「二の腕」の部分的ダイエットがテーマですが
掃除はお金もかからず、家の中はきれいになるし
いいこと尽くめですね♪
ジムに通う、エステへ行く、脂肪吸引する
など二の腕痩せの方法は色々あるので、
自分に合うやり方で二の腕を細くしたり、
引き締めればいいのですが、
まずは身近なものを使ったり、
実用的な面でメリットも得られるダイエット方法から
始めてみるのもよさそうです。
ちなみに雑巾がけの腕の動作、
「押したり引いたり」というのが二の腕に効く、そうです♪
今日から雑巾がけ、がんばってみるかな！]]>お風呂で二の腕マッサージhttp://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=4325822008-02-16T16:21:16+09:002008-02-16T07:21:16Z2008-02-16T07:21:16Z お風呂に入って、体を洗いながら二の腕のマッサージができたら
効率がいいですよね。
わざわざマッサージのための時間を取らなくてもいいんですから。
最近知った二の腕マッサージの方法です。
まず、わきの下の後ろからわきの下を通り、肩先に向かって
円を描く...kurumafu二の腕痩せマッサージ
効率がいいですよね。
わざわざマッサージのための時間を取らなくてもいいんですから。
最近知った二の腕マッサージの方法です。
まず、わきの下の後ろからわきの下を通り、肩先に向かって
円を描くように片方の手を使ってこすります。
両わき各10回ほどやります。
次に、わきの下からひじの内側にかけての部分、
つまり腕の内側をタオルなどでこすります。
この部分は経路の流れがあるところで、
マッサージすることで、リンパの流れを良くします。
これも両腕10回ほどやります。
最後に二の腕の外側部分をこするのですが、
ここは下から上に向かってこすります。
方向を間違えないようにしましょう。
ひじの先から腕の外側、肩先へと向かって
ゆっくりこすります。
これも両腕10回ほどやりましょう。
お風呂で体を洗うついでにできるマッサージですが、
ちょっとしたすき間時間を見て、
服の上からもこの二の腕マッサージ、使えそうです。
二の腕マッサージは、わきの下が一番のポイントです。
わきの下に水分や老廃物がたまりやすいので、
ここを重点的にもみもみ、マッサージしましょう♪
二の腕って、ホント痩せにくいですよね。
腕立て伏せなどしすぎると、かえって太くなるので、
二の腕のたるみが気になる方は、
まずマッサージから始めるといいと思います。]]>二の腕痩せの運動は自宅でやる？ジムでやる？http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=4238522008-02-04T14:30:58+09:002008-02-04T05:30:58Z2008-02-04T05:30:58Z 二の腕が太くて困る、という方。
二の腕ダイエット運動、してますか？
ダイエット運動は、自宅で好きな時間にやるというパターンと
ジムに通って本格的に運動する、というパターンがあると思います。
自宅で運動またはエクササイズは、まずお金がかからない！
こ...kurumafu二の腕ダイエットエクササイズ
二の腕ダイエット運動、してますか？
ダイエット運動は、自宅で好きな時間にやるというパターンと
ジムに通って本格的に運動する、というパターンがあると思います。
自宅で運動またはエクササイズは、まずお金がかからない！
これは大きなメリットですね〜
腕立てや壁押しなどの簡単な運動に加え、
家事に二の腕ダイエットにつながるような動きを
取り入れることもできます。
例えば掃除機は持ち上げてかけるとか、
雑巾がけを丁寧にやるとか、布団はわざと押入れの上の段に入れて、
重いものを持ち上げる習慣を作るとか、いろいろありますね。
家にあるもので、二の腕エクササイズのグッズも作れます。
ペットボトルに水を入れて、ダンベル代わり。
タオルを細長くして両手で持って、
腕を前に出して、二の腕に負荷をかけるエクササイズなども
ほーらカンタンにできちゃいます。
一方で家でやるエクササイズは、
モチベーションが下がってしまうこともあります。
「今日は疲れたからやめよう」
「何だか面倒くさい」
などと割とカンタンにサボってしまうことも…
ダイエット運動のモチベーションの維持には、
あえてジムに通ったほうがいいかもしれません。
ジムなら、同じ目的を持った人たちと
触れ合いながらダイエット運動ができますので、
ダイエット仲間と交流を持ちながら
「一緒に二の腕、細くしようね」と励ましあえます。
またジム通いは、だいたい曜日や時間が決まっているし、
お金も払っているので、自分の勝手で休むことは
そうそうできないのでは??
ダイエット運動に関して意思が弱い、という人には
ジム通いがおすすめかもしれません。
自分の性格や二の腕を細くしたいという情熱、
生活パターンに合わせて、二の腕ダイエット運動のやり方を
選ぶのがポイントになってきます。
運動がどうしてもイヤ！という方は
エステでエステティシャンにお任せ〜のスタイルですかね。]]>二の腕痩せの脂肪吸引って、どうなの？http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=4003202008-01-06T07:09:26+09:002008-01-05T22:09:26Z2008-01-05T22:09:26Z 二の腕を細くしたくて、腕立て伏せやダンベルなどの
ダイエット運動をやったけれど、なかなか引き締まらない、
すぐに結果を出したい、というときは「脂肪吸引｣という方法も
選択肢にありますね。
二の腕の内側はよく動かす部分なので、太いとかは
あまり気には...kurumafu二の腕痩せ脂肪吸引
ダイエット運動をやったけれど、なかなか引き締まらない、
すぐに結果を出したい、というときは「脂肪吸引｣という方法も
選択肢にありますね。
二の腕の内側はよく動かす部分なので、太いとかは
あまり気にはならないと思います。
そして元々脂肪が多い所でもないんです。
二の腕がぷよぷよしているのは、
二の腕の皮膚がとても柔らかいからなんです。
たるんでくるのは、年を重ねるごとに二の腕の皮膚が緩んできて、
脂肪の重みで垂れてくるからなのです。
脂肪吸引は、二の腕の脂肪を吸い取るだけでなく、
緩んだ皮膚を引き締めて、たるみを解消する方法としてもおすすめですね。
二の腕の脂肪吸引はどこから行うかというと、
わきの下の元々あるしわの部分を切開して、脂肪を吸い取ります。
腋の下のシワに沿って、約3〜5mmを切開します。
切開した部分は術後時間が経つとシワに戻り、
傷跡はほとんど目立たなくなります。
手術時間は約30分ほどで終わります。
お風呂は、術後7日くらいで入れるようになるって聞きますね。
二の腕のダイエットエクササイズが続けられない、
腕立てなど運動するのが面倒、
やってもなかなか細くならない、
結婚間近でノースリーブの花嫁衣裳（ウエディングドレス）が
似あうよう二の腕を引き締めたい、
などに当てはまる方は、脂肪吸引で二の腕痩せするのも
一つの手だと思います。
]]>超カンタン！な二の腕痩せズボラエクササイズhttp://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3952662007-12-30T15:18:47+09:002007-12-30T06:24:42Z2007-12-30T06:18:47Z 二の腕を細くしたいけれど、運動もマッサージもなかなか続かない、
という方に、耳寄りな超カンタンエクササイズをご紹介しますね！
指を固定して、体のゆがみを直す「指しばり」。
テーピングダイエットなどで有名な、松永みち子先生考案の
誰にでもすぐできる、二...kurumafu二の腕ダイエットエクササイズ
という方に、耳寄りな超カンタンエクササイズをご紹介しますね！
指を固定して、体のゆがみを直す「指しばり」。
テーピングダイエットなどで有名な、松永みち子先生考案の
誰にでもすぐできる、二の腕ダイエットエクササイズです。
やり方は、
1．中指の上に、薬指と小指を重ねる
2．3本の指を重ねたまま、小指の第二関節にゴムをかける。
普通のヘアゴムでOK。
3．ニ、三重にゴムを巻きます。あまりきつくしないように。
ゴムで巻くのはあくまで指の固定のためです。
食い込ませたり、うっ血させたりはNG。
3分間縛り、反対側の手も同様にやります。
これ、ゴムを軽く巻いただけで結構効くよ〜な感じします。
効果は1日1回やるだけで出ます。
1日に何回もやるより、1日1回必ずきちんとやったほうが効果的です。
また1日3分が限度です。やりながらそのまま寝てしまわないように
くれぐれも気をつけてください！！
指を縛った状態で、軽〜くエクササイズをやると
さらに二の腕痩せに効果抜群！ですよ。
指を縛り、手を横に伸ばして、グルグル回します。
前に向けて回したり、後ろに向けて回したりしてみましょう。
二の腕の引き締め効果がグンとアップしますよ。
カンタンにできる、部分痩せなら即効果が期待できますが、
1日1回とにかく続けることが大事です。
毎日の二の腕エクササイズの積み重ねで、結果を出しましょう！]]>二の腕シェイカーとセルライトローラーを使ってhttp://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3903442007-12-23T22:42:15+09:002007-12-23T13:46:02Z2007-12-23T13:42:15Z 二の腕ダイエットはエステにでも行かないのなら、
とりあえず自分で何とかするしかないですね。
腕立てやダンベルなどの運動ももちろん必要ですが、
それだけだとつらくなってきます。
そこで！二の腕ダイエットグッズなども取り入れるといいかも。
私、この間セ...kurumafu二の腕ダイエットグッズ
とりあえず自分で何とかするしかないですね。
腕立てやダンベルなどの運動ももちろん必要ですが、
それだけだとつらくなってきます。
そこで！二の腕ダイエットグッズなども取り入れるといいかも。
私、この間セルライトローラーを買いました。
これは突起のついたローラーを、セルライトの気になる部分に当てて
コロコロ転がせばいいんです。
テレビを見ながらとかでも出来るので、時間が上手に使えますね。
腕のたるんだ、いわゆる「振袖」になっている部分に
ローラーをコロコロコロ…
これでセルライトを解消したいですよ、ホントに。
二の腕シェイカーって、ご存知ですか?
これは二の腕の脂肪に働きかける仕組みになっている
サポーターで、ただ単に締め付けるのではなく、
これをつけていると、脂肪が燃焼するのだとか。
口コミを見ると、二の腕シェイカーをつけて3日くらいで
実際に二の腕が1センチ〜1.5センチ減った、という方がいらしたのです。
これって、もしかして本当に二の腕が細くなる!?
巻くだけなのに、その効果は普通のサポーターでは
期待できないほどかも。
なるべくお金をたくさんかけずに二の腕を引き締めたい場合は、
まず二の腕シェイカーを試して見るといいかもしれません。
あとは、毎日の二の腕ダイエットエクササイズをがんばりましょう♪
エステや脂肪吸引のように、劇的な変化はないかもしれませんが、
毎日続けることで、じわじわと成果が出てくるのでしょうね〜]]>脂肪を減らす！二の腕ポイントマッサージhttp://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3840692007-12-18T05:55:06+09:002007-12-17T20:55:06Z2007-12-17T20:55:06Z 二の腕が太くなるのは、あまり使われることのない上腕三頭筋が
弱くなり、脂肪がたまるからなのです。
脂肪はわきの下のリンパを通って流れてくるのですが、
筋肉が弱くなると、どうしても脂肪がたまりがちになります。
そこで！わきの下をほぐしてリンパの流れを良...kurumafu二の腕痩せマッサージ
弱くなり、脂肪がたまるからなのです。
脂肪はわきの下のリンパを通って流れてくるのですが、
筋肉が弱くなると、どうしても脂肪がたまりがちになります。
そこで！わきの下をほぐしてリンパの流れを良くする
ポイント集中マッサージを行います。
1．まず胸を張り、わきの下のくぼみが出るように
右腕を斜め後ろに伸ばします。胴と腕の付け根を確認します。
2．わきの下前面部分の柔らかいところを指で引っ張りながら、
時計回りに動かします。
3．次に腕を上げて、指先で時計回りに円を描きながら
わきの下に沿って二の腕からわきの下までほぐします。
5回ほど繰り返します。
4．腕を下ろし、肩から二の腕、ひじにかけてなでるように下ろします。
この時マッサージしたほうの腕の筋肉は、
外側にねじれている状態なので、手のひらを正面に向け
腕を下ろして二の腕をなぞるように、なでおろします。
要はわきの下のマッサージをする、ということです。
体のどの箇所もそうですが、脂肪を減らすには
胴体の付け根部分がポイントになります。
脂肪がつきやすいのは付け根部分、
二の腕の場合ならわきの下が、脂肪がつきやすいところです。
二の腕が太いから、二の腕のたるんだ部分を
マッサージするのもいいのですが、わきの下をほぐして
リンパの流れを改善することも、同時にやってみましょう！]]>二の腕を引き締める！ダンスエクササイズhttp://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3769712007-12-10T20:58:32+09:002007-12-17T20:37:45Z2007-12-10T11:58:32Z 二の腕を引き締めるには、ダンベルや腕立て伏せだけだと
何だか味気なく、飽きてきませんか？
二の腕を引き締めるほか、体の気になる部分のダイエットができる
話題のエクササイズ、ご紹介しまーす。
1．ベリーダンス
お腹をくねらせて踊る中東地域で盛んなダ...kurumafu二の腕ダイエットエクササイズ
何だか味気なく、飽きてきませんか？
二の腕を引き締めるほか、体の気になる部分のダイエットができる
話題のエクササイズ、ご紹介しまーす。
1．ベリーダンス
お腹をくねらせて踊る中東地域で盛んなダンスで、
女性らしさを生かした官能的な動きが魅力の一つです。
セクシーな動作、きらびやかな衣装に「ベリーダンスやってみたい！」
という方も多いと思います。
ベリーダンスはお腹だけでなく、二の腕の引き締めにも効果的。
「ショルダーシミー」といって、腕全体は動かさず
肩だけを動かす動きがあります。
胸を張って、肩を前後に動かすのですが、このとき腕に付加がかかるので、
少しずつでも続けてこの動きをやっていると、
二の腕の引き締めに効果抜群です。
ベリーダンス自体、腕を上げたり広げたりと、
腕をよく使うダンスなので、自然と二の腕のエクササイズになるのです。
2．ポールダンス
天井まで伸ばした金属製のポールにつかまって、体を動かす
エクササイズ。
ポールダンスの基本は、ポールにつかまって
腕で自分の体を支えることなので、始めて3ヶ月ほどで二の腕が
引き締まってきます。
ポールを両手でつかむ、脚をからませてつかむ、片手でつかむ
と動きをステップアップさせていくうちに、
細く締まりのある二の腕が手に入ります！
少々きついけれど、トライしてみる価値は十分ですね。]]>二の腕が絶対?痩せる方法とは?http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3691822007-12-04T11:11:47+09:002007-12-04T02:11:47Z2007-12-04T02:11:47Z 二の腕が太い、と気付いてショックを受ける時。
結婚を控えた女性で、ノースリーブのウエディングドレスの試着をして
写真の試し撮りをしたところ、二の腕が太い!たるんでる!
挙式まであと数ヶ月。絶対に二の腕を細く引き締めて、痩せてやる！
こういう話はよく聞き...kurumafu二の腕痩せの方法
結婚を控えた女性で、ノースリーブのウエディングドレスの試着をして
写真の試し撮りをしたところ、二の腕が太い!たるんでる!
挙式まであと数ヶ月。絶対に二の腕を細く引き締めて、痩せてやる！
こういう話はよく聞きますね。
二の腕が太いと気付いた瞬間から、もう何を着ても似合わない
と思ってしまうのです。
これは衣装のせいではなく、自分の二の腕が太くてたるんでいるからだわ。
二の腕が痩せるダイエットエクササイズ。
このブログでも、腕立て伏せやダンベルなどをご紹介してきました。
絶対に二の腕が痩せる、細くなる方法はこれだ、と
はっきりと断言はできません。
効果の上がる運動方法は人によってまちまちだからです。
腕立てで効果の出る人もいれば、ダンベルが効いたという人もあります。
二の腕ダイエットの方法として、「水泳」が効果的、
という話を聞きました。
水泳はご存知全身運動。二の腕だけでなく他の部分にも効きそうです。
水泳で二の腕を細く引き締めるには、腕を使う泳ぎ方・クロールが
ぴったりです。
クロールでひたすら泳ぐと腕を使って、かなり疲れます。
腕を使うといえば、背泳ぎもそうですよね。
背泳ぎなら腕を使い、さらに背筋も使うので
腕と一緒に上半身（後姿）をスッキリさせることができそうです。
プールへ通える方は、水泳を二の腕痩せに取り入れてみるのも
よさそうですね。
できれば毎日泳げれば良いでしょうが、
週2，3回でも十分のような気がします。]]>二の腕の細い芸能人http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3624452007-11-28T10:25:53+09:002007-11-28T01:28:49Z2007-11-28T01:25:53Z 二の腕の細い芸能人。
芸能人はだいたい痩せてスリムな人が多いですから、
どの人も二の腕が細いんじゃないかという気がしますよね。
テレビ番組などで、冬でもノースリーブの服を着て出ているのを見ると、
細いな〜二の腕、と思います。
ほしのあきさんは手足がす...kurumafu二の腕痩せの方法
芸能人はだいたい痩せてスリムな人が多いですから、
どの人も二の腕が細いんじゃないかという気がしますよね。
テレビ番組などで、冬でもノースリーブの服を着て出ているのを見ると、
細いな〜二の腕、と思います。
ほしのあきさんは手足がすらっとして長く、二の腕が細いですね。
グラビアアイドルで、体型には気を遣う仕事だけに
エステなどでのボディケアは欠かせないでしょうねぇ。
自分流の二の腕マッサージ方法などもありそうです。
ほしのあき流プロポーション維持方法、ぜひ知りたいです。
細いといえば、モデルの押切もえさん。
雑誌やテレビで見ていても、細いなぁと思いますが、
実際会ったら本当に痩せていて細いんでしょうね。
脚なんてすっごく細いですよね。
ゴルフが好きだそうですが、あの二の腕でクラブを振るの?
力出るのかな？と思いますよね。
モデルの人って、元々細いのに
体型維持のため、ダイエットやエクササイズでさらに
体重を絞らなきゃいけないんでしょうね。
二の腕がプヨプヨして太いと、最新のおしゃれな服が
かっこよく着こなせないでしょうね〜
もえさんが着てる服、すごく素敵！
と見る人に思わせるには、やはり着る人が美しくなければいけません。
若手タレントが二の腕が細いのは分かりますが、
30代、40代の女優さんはどうでしょうか。
例えば黒木瞳さんは、40代後半にもかかわらずスタイルがよく、
若々しくて憧れの的です。
黒木さんの二の腕って、まじまじと見たことありませんが、
パーティーなどで、腕を露出するドレスを着ているのを
よく週刊誌で見かけます。
二の腕には自信がありそうですね。
芸能人の服やメーク、全体的なプロポーションなどに
目がいきがちですが、今度二の腕にこだわって
じっくりチェックしてみようかなと思います。
]]>二の腕サポーターってどうなの？http://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3530342007-11-19T10:43:56+09:002007-11-19T01:43:56Z2007-11-19T01:43:56Z 二の腕引き締めの代表的ダイエットグッズに
「二の腕サポーター」があります。
補正下着に使われるような生地を、
二の腕に巻くサポーターにしたもので、
本当に細くなるのかな?
まあ、考え方としては補正下着と同じで
引き締めたい部分にフィットさせて巻きつけ...kurumafu二の腕ダイエットグッズ
「二の腕サポーター」があります。
補正下着に使われるような生地を、
二の腕に巻くサポーターにしたもので、
本当に細くなるのかな?
まあ、考え方としては補正下着と同じで
引き締めたい部分にフィットさせて巻きつけるということでしょう。
いわゆる二の腕サポーター、使い心地はどうなの?
二の腕が引き締まった感じがする、という人もあり、
肌が弱いので、生地にかぶれてしまったという人もあるようです。
これは通気性があまりよいとはいえない、
ナイロン系の素材を使用しているためですね。
昔中国で、多分清の時代頃までだったと思いますが、
「纏足」っていうのがありました。ご存知ですか??
女の子の両足を包帯で、いつもぐるぐる巻きにしておくんです。
すると脚が成長しないで、細いままになんです。
この脚の細さが女性の美しさの基準のひとつだったとか。
一種の脚の引き締めですよね。
脚の引き締めとは違うけれど、細くしたい部分に何かを巻いておくと
引き締め効果が得られそう…
と中国の纏足から連想してしまいました。
サポーターで二の腕をある程度固定しておくのも、
二の腕の引き締め方法としては効果がありそうです。
ただ肌がかぶれるのは嫌なので、
そこは使いやすいよう改善して欲しいですよね。
ダイエットグッズって、意外とユーザー視点で作られていないものが
多いと思うんです。
「ダイエット効果あり」とうたう前に
まず使いやすいダイエットグッズであって欲しいと思います。]]>女優も実践する二の腕痩せのエクササイズhttp://xn--b9jub346ny38ay6l.diet-linksyu.com/?eid=3497722007-11-15T13:59:03+09:002007-11-15T04:59:03Z2007-11-15T04:59:03Z 二の腕の細い芸能人、多いですよね。
人に見られる仕事だから、特に女優さんは
二の腕が細く引き締まっているのは当たり前でしょうね。
スポーツジムやエステに通ったりして、ケアしているんでしょう。
スポーツジムは体力作りも兼ねて、
エステはスキンケアなども...kurumafu二の腕ダイエットエクササイズ
人に見られる仕事だから、特に女優さんは
二の腕が細く引き締まっているのは当たり前でしょうね。
スポーツジムやエステに通ったりして、ケアしているんでしょう。
スポーツジムは体力作りも兼ねて、
エステはスキンケアなども兼ねて通うメリットはあります。
でも女優たるもの、二の腕を細く引き締め
大胆なドレスも美しく着こなすためには、
やはり普段の努力は欠かせないでしょう。
自宅でダイエットエクササイズに余念がないはず。
女優が実践するダイエットエクササイズは、
世の女性の興味をそそりますし、必ず話題になって
大ブレイクします。
特に出産してから、出産前と変わらずきれいになって
復帰してくる女優は、必ず話題を集めます。
今第二子を妊娠中の松嶋菜々子さん。
あんなに細く引き締まった体型ですが、
やはり普段は体型維持に努力されているとか。
あの細い二の腕は、ペットボトルでダンベル運動をして
キープされているようですよ。
ペットボトルに水を入れ、手で持って上げ下げすることで
二の腕を動かし運動効果を得るというもの。
これって、テレビを見ながらとかでも出来るから
効きそうな気がします。
日常の些細なエクササイズですが、お金もかからないし
実践してみる価値あり、と思います。
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